EL ASEO EN LA ROPA INTERIOR ES CLAVE PARA TU SALUD

Hay una prenda que no nos puede faltar todos los días: la ROPA INTERIOR. Y más allá de un asunto de comodidad, moda y sensualidad, hoy les queremos hablar de la HIGIENE que se debe tener con este tipo de prendas, un asunto de mucha importancia ya que tiene que ver directamente con nuestros genitales(una de las partes del cuerpo que más nos gusta ¿no es así?) y por ende, con nuestra salud.

Una ropa interior que no esté en óptimas condiciones puede generarte problemas de salud ya que por sus funciones, suele estar expuesto a muchas bacterias, microorganismos, sudor, flujos corporales, hongos, entre otros enemigos que se aprovechan del desaseo para atacar nuestro cuerpo.

Las medidas que debes tomar para disminuir el riesgo de contraer infecciones y enfermedades comienza desde el momento que adquieres una nueva ropa interior. Muchas personas suelen comprar todo tipo de ropa y por la ansiedad de estrenar o peor aún, por pereza, no la lavan previamente. GRAVE ERROR. Así la prenda se vea impecable y así los procesos de producción sean muy cuidadosos, todo tipo de ropa se expone a químicos, pasa por diferentes manos y situaciones que las hace vulnerables. Por esto a partir de ahora LAVA TODA LA ROPA QUE COMPRAS NUEVA. 

CONSEJOS BÁSICOS PARA CUIDAR TU ROPA INTERIOR TODOS LOS DÍAS:

• La ropa interior es mejor lavarla a mano, para evitar el uso de lavadoras que muchas veces, si no se deposita en unas mallas especiales, suele dañar los elásticos, deteriorar la tela y los colores.
• Usa jabón o detergente suave, en el marcado ya existen productos diseñados para lavar tus prendas íntimas sin que los ingredientes afecten la calidad de la prenda ni el PH de la piel.
• No dejes la ropa interior remojando por mucho tiempo.
• No seques tus prendas al sol, al exponerse mucho tiempo a los rayos solares se afecta la calidad de la tela y los colores.

RENUEVA TU ROPA INTERIOR

Además de todo lo que te contamos, también es muy cierto que en ocasiones nos enamoramos de una prenda y no queremos salir de ella, pero cuando se trata de ropa interior es casi que una obligación cambiar periódicamente tus prendas.

Ver ropa interior masculina sexy

El tiempo pertinente y la vida útil de cada prenda dependen principalmente de dos factores:

1. Si la prenda está elaboradas en telas de calidad: ejemplo microfibra de poliamida, Spandex, Nylon, Elastomero, entre otros.
2. Si eliges productos con tecnología en sus diseños y materiales.
3. Si eres juicioso con el cuidado diario.

Ahhh y por último, pero no menos importante:

Nada mejor que estar en la intimidad con una persona aseada, que de gusto ver, oler, sentir. ¿estás de acuerdo?

La depilación es una de las odiseas de toda mujer, aunque en los últimos años también se ha convertido en una lucha constante de los hombres. Existen diferentes tipos de depilación, pero lo cierto es que todas estas formas no terminan combatiendo de forma eficaz la totalidad del vello corporal, siendo tan solo una de ellas la que hasta ahora pone una solución más o menos definitiva al problema antiestético del pelo en la piel.

Este método altamente eficaz con el que se elimina el vello, es la depilación láser. Ya son muchas las personas que en una lucha y obsesión constante por conseguir una piel perfecta, libre de vellos, se someten a la depilación láser con alejandrita o diodo. La primera es utilizada para pieles claras y la segunda para cualquier tipo de piel, incluso las más bronceadas.

Las diferencias entre la depilación láser y el resto de métodos son varias, siendo todas ellas mucho más beneficiosas para la piel, la salud y la belleza de la personas, que las otras formas de depilación existentes.

En primer lugar, se puede decir que la depilación láser, al combatir la aparición del vello con la utilización de una luz pulsada, evita la producción de heridas, que suelen ser causadas por las cuchillas, y poros rojos, sobre todo provocados por las maquinillas y la cera. Así pues, al no producir estas señales en la piel, ésta puede verse mucho más brillante y lisa.

Por otro lado, el recurso a la depilación láser, permite eliminar el vello de raíz sin necesidad de sufrir dolores tan extremos como los causados por la cera y las maquinillas. Además, el beneficio más importante de la depilación láser, radica en que su constante uso permite que cada vez aparezca menos vello y que el existente cada vez sea más débil y, por tanto, mucho menos visible.

Así, llega un momento en el que ya no es necesario recurrir a ningún método de depilación porque el vello ha desaparecido totalmente, dejando una piel tersa, limpia, brillante y suave.Además de los beneficios descritos, existen otras tantas ventajas que aporta la depilación láser y que muchos aún no conocen.

Una de ellas, es que la depilación láser puede ayudar a combatir afecciones cutáneas, como la foliculitis y el hirsustismo. El primero se trata de una dolencia que es ocasionada por la depilación con otros métodos, como la cera. Muchos vellos no son eliminados del todo, se enquistan y entonces pueden causar infección en los poros.

Por otro lado, con el hirsustismo nos referimos al problema que padecen muchas personas de tener mucho pelo en diversas partes del cuerpo. Esta abundancia puede ser causada por cambios hormonales o simplemente por genética. Así pues, la depilación láser es el mejor método para combatir los excesos de vello en estas personas, ya que elimina el pelo de raíz y hace que éste no vuelva a aparecer.

Es importante decir que los hombres actualmente se depilan por una causa principal: poder hacer deporte. Los hombres depilados pueden hacer ejercicio con más comodidad, ya que la ausencia de vello proporciona libertad y ligereza en la ejecución de cualquier movimiento corporal a la hora de practicar algún deporte.

Por otro lado, al hacer deporte se suda y este sudor es más probable que sea inodoro si el vello está depilado. Es éste el que causa el mal olor del sudor cuando pasa un tiempo porque se genera una descomposición.

Por último, es necesario saber que una piel depilada permite que las heridas cicatricen mejor.La presencia del vello genera bacterias y, por tanto, las heridas pueden infectar o que el proceso de cicatrización de éstas sea más lento o incluso llegue a agravarse.

Así pues, podemos concluir que son muchos los beneficios y ventajas que ofrece la depilación láser, pero para ser realistas, también es necesario que se conozcan cuáles son los inconvenientes, destacando desde el principio que éstos son muchos menores que las ventajas.

El primero de los inconvenientes es que la depilación láser es más cara que el resto de métodos, pero lo cierto es que, a la larga sale mucho más barato para la salud y la estética personal, es decir, merece la pena. Por otro lado, el sometimiento a una sesión de depilación láser implica que tras ésta no se debe tomar el sol en las próximas 24 horas, ya que puede provocar la aparición de manchas en la piel y algún que otro trastorno dermatológico.

Además de éstos, no existen más inconvenientes importantes que deban tenerse en cuenta. Así pues, los beneficios y ventajas ganan y, por tanto, concluimos que la depilación láser es la nueva revolución estética, altamente recomendable, que dice un adiós definitivo al vello.

Eso de que los hombres sólo se tienen que preocupar por tener un buen trabajo y tener músculos definidos para lograr una conquista, no. Eso ya no va. Ahora un hombre apetecido es aquel que desborda actitud, de esos de los que “tiene un no se qué pero no se dónde”. De esos con los que sales una vez y ya quieres compartir mil experiencias de tu vida simplemente por su actitud.

¿Pero qué es actitud?

Actitud no es un patrón, no es un molde definido ni una línea a seguir. De hecho en esto se basa la actitud, en descubrir su esencia y dejarse llevar por la misma. Pero, aunque cada uno a su manera, los hombre con actitud cuentan con una serie de valores que los identifica.

Poder

Se refiere al carácter de cada uno, a su personalidad claramente definida que no se cambia fácilmente por su entorno. Los hombres con poder son imponentes, no se intimidan fácilmente, reflejan seguridad y por ende estar junto a ellos genera protección. Algo bastante atractivo.

Sentido del humor

A estos hombres les fluye la vida. Sentido del humor no es ser un cuenta chistes, es saber vacilarse la vida. Con ellos hasta lo malo tiene algo de positivo. Y claro, siempre están dispuestos para verte sonreír. Las nuevas posibilidades siempre son bienvenidas y si algo sale mal, finalmente es una experiencia más. Para ellos el tiempo pasa, los vuelve más fuertes pero no envejecen. 

Inteligencia

Tener claridad en lo que se quiere y para donde se va, ¡eso sí que atrae! Saber que estas del lado de un hombre con capacidad de tomar decisiones, que tiene inteligencia creativa para asumir retos y para salirse de la rutina y la zona de confort, eso definitivamente es estar al lado de un hombre con toda la actitud.

Buen aspecto físico

No se trata de ser el más galán. Sino de reflejar su sexappeal mediante unos puntos específicos que son la mirada, la sonrisa y las manos. Cuidar de estos tres y al mismo tiempo generar con ellos gestos amigables, produce una atracción difícil de ignorar. Llevar bien presentados dichos puntos les produce seguridad. En el aspecto físico general de estos hombres, se encuentra un equilibrio inminente con su personalidad, a ellos no se les exige como vestirse, como hablar o cómo comportarse. Ellos simplemente son.

Sensualidad

Todo lo anterior se resume en que los hombres con actitud son sensuales. Y no es precisamente porque se lo propongan ser, de hecho eso es lo que los vuelve interesantes, que no pretenden impactar, ellos sólo son y eso impacta. La corporalidad de ellos y su forma de moverse por la vida, es sensual.

Si te identificaste ¡felicitaciones! Eres un hombre con actitud y tienes todas las de ganar. O si reconoces alguno de estos aspectos en tu pareja, por nada lo dejes ir, con un hombre así puedes contar con perfecta compañía para todo. Y aunque suene ilógico, a un hombre con actitud se le conserva brindándole libertad, nunca intentes cambiar nada en ellos.

Desde que somos pequeños y en cada etapa de nuestra vida, la sociedad se ha encargado de “enseñarnos” qué significa ser hombre/masculino o mujer/femenina y cómo se debe comportar cada uno ellos. Pero en la práctica nosotros sabemos que hay muchas formas de ser, de expresarnos y de sentirnos, por eso te invitamos a que te unas a nosotros y comencemos a romper paradigmas.

Somos hombres y nos gusta cuidarnos 

Sí, ésta es nuestra decisión. Nosotros somos conscientes de que la imagen es muy importante y que tener hábitos como el deporte nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental.

Nosotros somos de los que nos mirarnos al espejo y esperamos que eso que vemos realmente nos guste; así como disfrutamos organizándonos para sentirnos bien y para sorprender a nuestra pareja.

Y todo lo anterior cabe perfectamente en lo que nosotros creemos que es ser hombre, ser masculino.

Si te identificas con lo que acabas de leer presta atención a los siguientes consejos sobre cómo cuidarte.

Consejos que todo hombre debe seguir  

1. Cuida tu cuerpo

Cómo te contamos al comienzo del artículo, hacer deporte es fundamental porque te ayuda a mejorar la salud, reduce el estrés,  aumenta tu capacidad psicomotriz y por supuesto, te hace ver mucho mejor.

Visita regularmente al médico, presta suma atención a tu alimentación y evita hábitos como trasnochar y consumir licor.

2. Cuida tu mente

Lograr el equilibrio es uno de los retos más difíciles. Debes aprender a respirar, a tomarte el tiempo para descansar y también para pensar y organizar tu vida; de esta manera podrás tener una armonía entre lo laboral, social y familiar. Para lograrlo tienes alternativas como: la meditación, el acompañamiento profesional y el desarrollo de tu parte espiritual.

3. Cuida tu piel y tu cabello:

¿Quién dijo que los hombres no nos podemos cuidar? … Quizá este es el punto que más genera controversia, pero estás en todo el derecho de verte y sentirte bien.

Te recomendamos que tengas un barbero de confianza, que sea el encargado de mantener tu corte de barba y cabello como mejor te quede. Y en cuanto a la piel de la cara, nuestra principal recomendación es que todos los días te la laves bien y te hagas un corto masaje con gránulos, con el fin de eliminar las impurezas que recoges en tu cara, por ejemplo, durante un largo día de trabajo.

4. Cuida tu imagen

Vístete de manera adecuada a tu edad, a tu cuerpo y a la ocasión, recuerda que eso te dará seguridad, te hará ver profesional y te creará una buena impresión al momento de conocer a alguien.

Dentro de este consejo también te sugerimos que seas cuidadoso con el manejo de tus redes sociales, éstas pueden ser un arma de doble filo.

5. Cuida tu ropa interior

La ropa interior masculina también es una manifestación poderosa para romper el paradigma de ¿cómo debe ser un hombre? Antes esta prenda tenía un uso 100% funcional, pero ahora ha trascendido para ser: un producto de la moda, una forma de expresión, una herramienta de sensualidad, una prenda que da seguridad y carácter a un hombre.

No temas arriesgarte a usar ropa interior masculina con diseños diferentes, demuestra seguridad, estilo y personalidad.

Seguro has oído hablar de los alimentos que son afrodisiacos, es decir, que aumentan el deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres. Y aunque algunos estudiosos del tema afirman que no se ha podido comprobar que estos efectos se den realmente en nuestros cuerpos, lo cierto es que culturalmente hemos establecido algunos productos entre alimentos, fármacos, objetos y conductas que despiertan la pasión y nos hacen disfrutar mucho más de nuestros encuentros íntimos.

5 ALIMENTOS AFRODISIACOS PARA EXPERIMENTAR EN TUS RELACIONES SEXUALES 

1. FRUTAS SALUDABLES Y AFRODISIACAS  

• Fresas: son geniales porque van directo a las glándulas endocrinas permitiendo liberar el estrés del cuerpo, estimulando el sistema nervioso.
• El banano: además de su forma fálica que puede hacer parte activa de nuestros encuentros sexuales, tomando las precauciones y los cuidados pertinentes, esta fruta ayuda a estimular la Seratonina, una molécula que puede regular nuestro estado de ánimo y por su alto contenido de magnesio, estimula la vasodilatación y hace que nuestro rendimiento sexual sea mejor.
• Sandía: esta fruta es rica en citrulina una sustancia que según un estudio de la Universidad de Texas (EE UU) puede llegar a tener efectos similares a los del Viagra porque “relaja y dilata los vasos sanguíneos, mejorando el flujo de sangre al pene y dando más fuerza a las erecciones”.
• Otras frutas: el higo, el mango y el borojó son otras tres frutas que cargan de energías y que con sus propiedades son consideradas como frutas afrodisiácas.

2. CHOCOLATE UN ANTOJO SENSUAL 

El chocolate mejora el estado anímico, aporta energía, alivia el cansancio, ayuda a producir endorfinas y es un gran estimulante para el placer y las relaciones íntimas por varias razones, entre ellas que contiene:

–      Feniletilamina, sustancia que el cerebro produce en los momentos de orgasmo.

–      Anandamida: produce la sensación de bienestar en nuestro cuerpo.

–      Dopamina: sustancia que está relacionada con la excitación y el placer sexual.

Además lo puedes utilizar en el momento del acto sexual como estimulante de los sentidos a través de rituales que incluyen esparcir el chocolate por todo el cuerpo y permitir que la pareja lo vaya retirando con su lengua, entre otras ideas.

3. EL MAR Y LAS OSTRAS COMO AFRODISIACOS NATURALES

Las ostras siempre han sido relacionadas con temas sexuales, entre las razones están: su forma que se asemeja a la vagina, su aroma y su sabor.

Pero desde un punto de vista más científico, la razón se puede deber a que las ostras es el alimento que más tiene concentración de ZINC uno de los nutrientes necesarios para que un hombre pueda producir la testosterona hormona encargada de asegurar una madurez sexual y de aumentar la producción de los espermatozoides.

4. EL ALCOHOL, UN ESTIMULANTE TRAGO.

El alcohol en exceso no trae ningún beneficio, pero si lo utilizas moderadamente y con un fin como el de estimular tu sexualidad y la relación de pareja, tendrás una agradable experiencia porque es bien sabido que éste tiene un efecto deshinibidor, quita la pena, te hace más arriesgado y adicionalmente estimulan los órganos reproductores.

Unas cuantas cervezas, un poco de Whisky o un par de copas de vino son suficientes para un encuentro sexual increílbe.

Ver Cómo preparar un encuentro romántico y sensual con tu pareja

5. LAS ESPECIAS Y LAS HIERBAS EN TÉ, ESTIMULANTES NATURALES  

Entre la lista de especias se encuentran el clavo de olor, la nuez moscada y el gingseng que según se conoce ayuda a aumentar la producción de testosterona en loshombres.

Por su parte, si quieres un estimulante de efecto inmediato en tu deseo y disposición sexual puedes recurrir a las hierbas como el cardamomo, el jengibre, la menta y la canela, preparadas en té.

¿Te antojaste? Prepárate desde ya para tu próximo momento de intimidad con estos alimentos afrodisiacos y con la ropa interior sensual que todo hombre debe tener.

1. Limpia y humecta diariamente. Idealmente dos veces al día.
Si hay una regla esencial para el cuidado de la piel, sería ésta (la versión completa diría “limpia, tonifica y humecta dos veces al día“, pero no te queremos abrumar). Asegúrate de atender tu piel cada mañana y al final del día después de exponerte a los elementos.

2. Busca tu aroma favorito (pero no apliques demasiado)
En un mundo ideal, te volverías sinónimo de un aroma en particular –algo único que recuerde instantáneamente a otros cómo les haces sentir. Evita los nombres comerciales de las tiendas departamentales y ve en busca de los clásicos de culto o marcas especializadas que son menos populares. Una vez que lo encuentres, asegúrate de no asfixiar a nadie con él.

3. Encárgate de tu vello facial 
Las barbas atractivas no ocurren por accidente. Aunque dejes tus folículos solos, eso no significa que están exentos de una limpieza regular. Si se te está atorando comida en el bigote, es hora de recortarlo. Invierte en una buena máquina eléctrica que tenga diferentes largos en sus funciones y que te permita contornear tu estilo con precisión.

4. Exfóliate dos veces a la semana 
Un componente crítico, aunque a menudo ignorado, en una buena rutina de cuidado personal es el exfoliante que ayuda a deshacerte de las células muertas para revelar una capa fresca de piel. Invierte en un exfoliante químico que disuelva los residuos con sus ácidos naturales.

5. Cuida tus pies
Es poco útil asegurarte que tu cara esté impecable cuando tienes esas pezuñas o esos talones descolorados. Estos son los detalles que notará tu pareja (al igual que la gente en la calle cuando estés usando sandalias en el verano). En resumen, asegúrate de cortar regularmente tus uñas en casa o, mejor aún, acude a un profesional para darte un buen pedicure con las herramientas adecuadas.

6. Realiza una rutina nocturna
Es un hecho, tus looks no son exactamente una prioridad cuando te vas a dormir pero, mientras lo haces, tu piel es considerablemente más receptiva a repararse con ingredientes “activos”.

7. El protector solar no es sólo para los días soleados

La mayoría de los hombres sólo abre la botella de protector solar cuando van a la playa. Pero la realidad es que estamos expuestos a los rayos UV todo el tiempo –incluso en el verano. Y no hay una manera más rápida para acelerar el paso del tiempo que dejando tu piel desprotegida.

Comienza a considerar el protector como un producto anti-envejecimiento en vez de un producto temporal. Una aplicación mínima de un SPF 15 cada día será más efectiva que cualquier brebaje de reversión de edad en el mercado.

8. Aprende a afeitarte adecuadamente

Es una decepción cuando un hombre adulto no puede afeitarse su propia barba correctamente. La mayoría de los hombres aprenden a afeitarse basándose en prueba y error e, inevitablemente, adquieren malos hábitos al hacerlo o hacen daño innecesario a su piel. Ve a afeitarte con un barbero de vez en cuando y toma algunos de sus consejos personalizados mientras estás ahí. Esto significa que veas lo que más te acomoda y que hagas preguntas que estará feliz de contestar.

A la hora de ir a la playa hay un sin fin de modelos de trajes de baños a escoger.  Actualmente la tendencia está en llevar bañadores cortos, es decir por encima de la rodilla sin embargo existe quienes no están muy convencidos de estos modelos.

Veremos una lista de modelos de bañadores que podrás usar sin problema alguno durante tus vacaciones y además sabrás los modelos que  irán según  tu tipo de cuerpo.

Short de baño clásico

Va de la cintura a las rodillas,  recuerda a los que se usaban en el surf, hace unos años. En segundo lugar están los Boardies, que son diez centímetros más cortos que los clásicos y son considerados más sofisticados. Tienen cordones de amarras visibles a la pretina y vienen en una inmensa gama de colores y estampados.

El short olímpico o Jammer

Es muy pegado al cuerpo y se ve como si fuese una segunda piel. También están los bóxer o shorts de natación que se elaboran en licra y brindan el rendimiento adecuado para una prenda deportiva.

Swim Trunk & Swim Brief

Este es un traje de baño representante literal del revival de los años 60. Se ha vuelto muy popular en Brazil y Europa sobre todo entre los jóvenes que quieren maximizar su bronceado corporal. Tienen un corte cuadrado visto desde el perfil. Además está el Swim Brief, conocido popularmente como “sunga“, es una versión más angosta del swim trunk con el costado cortado levemente más delgado que el modelo anterior.

Bikini masculino

Por último no se puede dejar de nombrar el bikini masculino, que es una pieza muy pequeña ideal para aquellos hombres con muy buen cuerpo que quieran lucir un look sexy y exótico en la playa.

Es muy importante conocer que tipo de cuerpo se tiene a fin de que consigas el mejor modelo para ir a darte un chapuzón en la playa o la piscina. Pues no te gustara lucir muy fuera de onda colocando el bañador errado.

Otro punto que debemos tomar en cuenta son los colores y estampados según nuestro tono de piel además de nuestra edad, si ya eres lo bastante mayor no querrás usar un bañador que te haga parecer infantil o ridículo.

Lo que siempre les voy a recordar es que para cualquier lugar u momento de nuestras vidas es importante lucir bien y preocuparnos por nuestra apariencia sin caer en lo banal o narcisista. Para cada ocasión siempre tendremos que ubicar bien lo vamos a vestir, de manera simple, sin complicaciones ni estereotipos.

Es un nuevo año y los cambios son bienvenidos, pero una renovación nos cae bien cada que la necesitemos. Es cuestión de aprender a escuchar a nuestro cuerpo, pues el cuerpo habla a través de enfermedades físicas y se refleja también mediante nuestro ánimo.

Existen muchas prácticas, disciplinas y medicinas que puedes probar para darle un respiro a tu cuerpo. Pero en este caso te recomendamos sexo. Sí, así es. Esta práctica que le brinda alivio al cuerpo y la mente es la más accesible, provechosa y te genera más satisfacción.

¡En este caso, no solo renovarás tu cuerpo, sino también tu relación!

Toma nota y pon en práctica:

Sexo y gastronomía: mezcla los sabores que más te gustan, con la persona que te gusta y disfruta de una exótica combinación.

Sexo tántrico: busca retardar la eyaculación a través de esta práctica. Además, de esta forma aprenderás a conocer más tu cuerpo y entender el de tu pareja.

Juega: escápate de la monotonía y disfruta. Juega con tu pareja, que no esté presente el protocolo ni la repetición. Si tú eres siempre el que seduce, invita y deja que sea tu pareja quien haga la tarea de hacerte caer en el juego.

¿La misma postura?: varía por favor. Atrévete a cambiar, prueba con posturas diferentes para que descubras sensaciones no experimentadas.

¿Tienes ganas? ¡Hazlo!: El sexo no debe ser planeado, y si te dieron ganas, no esperes llegar a casa o agendarlo. Simplemente hazlo. Inyéctale adrenalina al momento y deja que fluya. Para esto te recomendamos siempre andar con un “botiquín sexual”, el cual contenga juguetes, esencias y más. Por sobre todo, nunca olvides llevar siempre ropa interior atractiva, con la que te sientas tan cómodo como para enseñarla en cualquier momento.

La verdad es que andar en calzoncillos o en shorts muy pequeños es lo más fresco que podrás hacer y te encantará, por supuesto, si sales a la calle así, probablemente la señora que vende en el abasto le dará un infarto y tendrá que llamar a la policía por tu atuendo tan “inadecuado. Porque al parecer, está prohibido andar así en la calle (qué cosas eh? :P) pero te mostraremos unas cuantas cosas que sí puedes hacer con tus calzoncillos puestos. Por cierto, ¿conoces las ventajas y desventajas de la ropa interior masculina?.

¿Cuándo usar calzoncillos?

Carreras Populares en Calzoncillos:

En los Estados Unidos hay una carrera anual, a favor de las fundaciones para niños con cáncer, el nombre de esta creativa iniciativa se llama “Cupid’s Undie Run”, debido a que es en el día de los enamorados, la temática de la carrera es que lo hagas con tu mejor ropa interior o lencería, es por eso, que está permitido correr en calzoncillos.

La carrera ha tenido un éxito absoluto, tanto es así, que Canadá y Australia han adoptado esta modalidad, así que si te gusta el concepto, puedes participar.

Una siesta en calzoncillos:

Por supuesto que podrás utilizarlo para dormir, muchos médicos definen que la mejor parte de dormir es que el cuerpo necesita descansar las horas necesarias, casi siempre si llevas exceso de ropa no se siente libre, y aunque recomiendan que sea desnudo, en calzoncillos es bastante cerca y no sufrirás de calor.

Cocinar en calzoncillos (cocinero sexy):

Entrar en el tema de la cocina cuando estas en calzoncillos es la mejor manera de sentirse seguro y poder moverte con facilidad. Créeme que no sufrirás ni una gota de sudor mientras estés así, además, si tuviste una noche muy romántica con tú pareja y decidiste hacerle el desayuno, hazlo para que la chica te vea, probablemente sea el gancho de amor que estabas esperando para que terminara de caer a tus pies.

Pintar en calzoncillos:

Si vas a pintar la casa porque necesita unos retoques, lo más recomendable es que uses ropa dañada para que no se vaya a manchar y la eches a perder. Pero cuando abres el armario notas que no hay nada que quieras dañar, entonces, pinta en calzoncillos ¿por qué no? A fin de cuentas, es tú casa y nadie te está viendo, eso sí, procura bajar bien las persianas, no querrás que algún vecino te vea en esta acción “sexy”

Da una fiesta en calzoncillos:

Si eres de las personas aventureras y que les gusta irse de fiesta siempre, trae a algunas personas a tú casa con algo de alcohol y pon una temática, todos deben ir en pijama, te aseguro que más de uno estará como tú.

Si eres de las personas que les gusta mantener su físico bien cuidado, hacer ejercicios y mantener una alimentación balanceada, debes saber que lo más importante es la formación y el volumen de tus brazos, así que no olvides trabajar los antebrazos. Aquí te daremos algunos datos para desarrollar muy bien esta parte del cuerpo. Con muy pocas rutinas vas a poder trabajar esta parte especifica de los brazos, casi siempre los ejercicios son para las zonas más visibles como por ejemplo los bíceps, tríceps y los hombros.

¿Por qué ejercitar los antebrazos?

Sin embargo, si lo que buscas es tener unos brazos más equilibrados y que además se vean voluminosos, deberás depender de la formación del desarrollo de las extremidades superiores. Piénsalo de esta manera, si tus antebrazos tienen más fuerza, podrás trabajar con más tranquilidad los bíceps y tríceps, además de otros grupos musculares.

Esto te ayudará a tener menos inconvenientes y menos riesgo de lesiones en el área de las muñecas cuando intentes cargar objetos muy pesados. Ya ves, que aunque son músculos que tienden a olvidarse, tienen la misma importancia que cualquier otra parte del cuerpo, y que de igual forma son esenciales para el trabajo diario.

Lo importante para empezar a trabajar esta parte del cuerpo es realizar una contracción isométrica en el musculo, que se basa, sujetando un objeto presionando con los puños durante el agarre, si se quiere, movilizando la muñeca de arriba hacia debajo de manera constante.

El ejercicio que es más común para la realización de rutinas es el Curl de antebrazos, se caracteriza por la movilización de la mano de arriba hacia abajo con una mancuerna sobre ellas, la idea de esto, es lograr un agarre en supinación o pronación, de manera más clara, con las palmas de las manos hacia arriba o hacia abajo.

Cuando la palma de la mano está mirando hacia abajo con ella puedes descender y ascender la mancuerna, lo que estás trabajando allí son los músculos que están en la cara superior del antebrazo, de la misma manera, cuando las manos están al revés, estás trabajando la cara posterior al antebrazo, la que está entre los codos y las muñecas.

Para que el trabajo esté más completo, se recomiendo alternar las posiciones al igual que los agarres, las rutinas que sean de Curl con la palma hacia arriba y el mismo con la palma hacia abajo. Con esto el trabajo será más equilibrado y completo